밥 2그릇 뚝딱입니다!

오이무침 레시피 가시오이 2개 - 굵은소금으로 빡빡 문질러 잔류농약, 이물질을 제거해주시고 - 숟가락으로 씨를 긁어서 제거해주세요 - 손질한 오이는 어슷하게 썰어서 준비해놓고 - 소금 반큰술을 골고루 뿌려서 10분 절여주신 후 - 맹물에 한번 헹궈서 손으로 꼬~옥 짜주시면 준비 끝났습니다 * 아래의 부재료는 기호에 맞게 썰어서 준비해주세요 쪽파 3개 청양고추 1개 홍고추 1/2개 참치 100g 펜에 올리브유 1큰술, 마늘청 1큰술, 오이넣고 30초만 볶다가 대파, 청양고추, 참치 1분 볶은후에 참치액 1/2큰술 넣고 30초만 더 볶아주세요 홍고추, 청양고추, 통깨 솔솔 뿌려서 맛있게 드세요! 채널에 가입해주시면 영상 제작에 큰 힘이됩니다 👇👇👇 요리고수의 다른 영상보기 👇👇👇 👍 E-MAIL : bnhrest@gmail com *** 공지사항 *** 본 영상에서 소개된 효능은 진단, 치료 및 의학적 조언을 제공하기 위한 것이 아닌 일반적인 상태에서의 정보 제공을 목적으로 합니다 진단 또는 치료 목적으로 사용할 수 없으며 기저질환과 가족력 등으로 인해 사용에 문제가 발생할 수 있음을 인지해야하며 진단 또는 치료의 선택사항으로 의사 또는 기타 의료 전문가의 조언을 대체할 수 없습니다 이 유튜브 채널의 정보는 특정 식품이나 식재료에 대한 설명은 논문, 기사, 문서등에서 일반적으로 기술하거나 알려진 사실을 정리한 것임을 인지하셔야 합니다