무조건 쟁이는 다이어트 추천템 5가지🔥 / 맛있고 다양하게 해먹기 위한, 자취어터의 냉장고 정리&셋업!

0:00~0:40 오프닝 0:40~2:18 0. 다이어트할 때 꼭 지키는 3가지 2:18~6:33 1. 알룰로스와 저당 아이템 6:33~11:20 2. 맛있는 대체 탄수화물 (면, 빵, 간편식) 11:20~14:34 3. 입터짐 방지 간식 아이템 14:34~17:14 4. 쟁여놓는 단백질 아이템 17:14~18:26 5. 자주 먹는 음료수 18:26~19:29 새로 산 쟁여템 소분해놓기 19:29~24:48 자취 다이어터 냉장고 정리와 셋업 24:28~27:05 현미 귀리 잡곡밥 지어 쟁여놓기 27:05~27:27 엔딩 ​ Instagram : @serim.hong.50 Mail : serim.business@gmail.com