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이렇게 했더니 벤치프레스 중량이 올랐습니다!
Instagram : pt__jjuny E-mail : sye_jjuny@naver com #헬스 #벤치프레스 #3대운동 #헬린이 #shorts
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벤치프레스 중량 늘리기 위한 가장 빠른 방법!?
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벤치프레스 중량 늘리기 어쩌면.. 가장 현실적인 방법
이 방법만 알면 벤치프레스 10kg은 더 올라갑니다. / 2년동안 멈춰있던 120kg을 뚫었습니다. (약점보완 프로젝트 : 대흉근편)
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벤치 중량 잘 치는 방법. #벤치프레스 #헬스 #중량 #잘치는법 #역재생
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