아삭아삭, 연근을 먹으면 없어지는 3가지 질병 #연근 #건강 #건강정보
연근은 비타민 C, 철분, 칼륨이 풍부하며 혈액 순환 개선과 면역력 강화에 도움이 되는 건강한 채소입니다 그 외에 연근을 먹으면 도움이 되는 3가지 질병을 소개합니다 1 빈혈 연근은 철분과 비타민 C가 풍부해 혈액 생성을 돕고 빈혈 증상을 완화합니다 특히 철분 흡수를 촉진하는 비타민 C가 함께 작용해 효과를 극대화합니다 2 소화불량 연근의 점액질에는 소화를 돕는 뮤신 성분이 포함되어 위벽을 보호하고 소화 기능을 개선합니다 위궤양 예방과 소화기관 강화에 효과적입니다 3 염증성 질환 연근의 탄닌 성분은 항염증 효과가 뛰어나 염증을 줄이고 상처 회복을 돕습니다 특히 대장염과 같은 장 염증 질환에 유익합니다 #연근 #건강 #건강정보
