노화의 원인 당독소_산화와 당화로 인한 노화 #건강정보 #건강한먹거리 #당뇨
안녕하세요? 중년건강TV입니다 건강하게 노후를 맞기 위해서는 일단 우리를 늙게 만드는 노화의 원인을 아는 것이 중요하겠죠? 즉, 노화는 크게 세 가지로 설명할 수 있는데요 첫 번째 텔로미어의 길이가 점차 짧아지는 것, 텔로미어란 우리 몸의 염색체의 말단 부위를 이야기 하는 것인데요 이 텔로미어가 점차 짧아지는 것이 첫번째 노화의 원인입니다 두번째 몸이 산화 되는 것, 세번째 몸이 당화되는 것, 이 세 가지가 노화의 주된 원인으로 꼽히고 있습니다 오늘은 항산화와 항당화에 좋은 음식과 식습관에 대해서 알려드리겠습니다 여러분의 건강한 노후를 위해 중년건강TV는 최선을 다하겠습니다 감사합니다 #건강정보 #당뇨에좋은음식 #항산화
