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'누워 삼두' 운동할때 팔꿈치 통증 해결법 #shorts
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삼두 운동할 때 팔꿈치가 아파요
라잉트라이셉스익스텐션만하면 팔꿈치랑 어깨 아픈 사람 손
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이걸 모르고 삼두 운동하면 팔꿈치 작살납니다
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