조초 새다리?

조초 새다리?

이래서 매일운동안해
하체루틴 60분 컷
40분하체루틴
하체가 아이유같아요 조초씨
R.T.O 3화 | 시에라누나 조초 중앙일두근두근?! (대회 10주전)
형 하체 개안습😂
피지크 하체 개안좋은대여
3년 몸변화
내추럴 vs 로이더
하체가 학다리수준..
꼴찌에서 IFBB 프로데뷔
6년 몸변화 (내추럴 아니에요~)
조초 하체 운동일지 (탑세트)
내가 로이더인 이유
새다리의 역습
무대에서 실제로 보면 진짜 큰 보디빌더 황철순
한주먹씨의 바벨로우 응용해 덤벨로우
원판 4장 스콰트 (180kg) 몇개가능?