크로스핏 vs헬스 차이
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ instagram❤ / mammoth_hip 헬스와 크로스핏은 운동하는 방식에서 다른 부분이 많다고 몸소 느꼈어요 둘 다 너무 매력적인 운동이지만, 크로스핏을 9개월째 하고 있는 저에게 1.고립 2.무게를 천천히 느끼기 이 두 가지가 정말 힘들었어요! 바디 프로필을 예약했고, 헬스도 이제 병행해야 하는데 몸에 대해서 조금 더 많이 알고 점진적으로 안전하게 운동해야겠다! 라는 다짐을 갖게 된 좋은 시간이었습니다 👍 #오운완 #월요팅~#일요팅 하시는 분들 존경!
