파프리카 효능! 붉은색, 주황색, 노랑색 파프리카 효능 비교! 어느색이 더 건강할까? #면역력 #면역력높이는법 #shorts #건강 #건강식품
파프리카는 다양한 색깔을 가지고 있으며, 색깔마다 조금씩 다른 영양소를 함유하고 있습니다 1 붉은색 파프리카 붉은색을 띠도록 하는 리코펜는 유해산소 생성을 막아주고 항산화 작용을 하여 혈관질환 예방에 효과적이며 면역력 강화에 도움이 됩니다 2 주황색 파프리카 주황색 파프리카에는 항산화 물질인 비타민C 함량이 다른 색 보다 많으며 베타카로틴이 함유돼 미백 효과가 높습니다 3 노란색 파프리카 노란색 파프리카는 비타민이 풍부하여 스트레스 해소에 도움이 되고, 피부 탄력을 높여주는 효과가 있습니다 #면역력 #면역력높이는법 #shorts #건강 #건강식품#
