🔥스위치온 다이어트3주차 허용재료로 만든 김밥밀프랩도시락/한번 만들면 3일이 든든한/ 아침에 냉장고에서 꺼내가세요/건강한몸으로 swichon

요즘 스위치온 다이어트 열풍인데요, 허용음식들을 보니 제가 만들어왔던 식단들로 쭉 이어가면 될 것 같아요 식단을 미리 준비해놓지 않으면 배고플 때 생각없이 빵 집어 먹거나 아이 밥해줄 때 치킨한입 무심코 베어 먹을 수 있잖아요! 그럼 그 무섭다는 1주 3일차부터 다시 해야돼야 해요🥲 입터짐을 대비해서 밀프랩을 꼭 만들어놓아요 3일치 미리 만들어놓고 냉장고에 쏙쏙🥢 📌스위치온 식단 엄격하게 적용했을 때 주의점!!! 🔥 -양배추전만들 때는 올리브유로 만들어요(허용음식) -참치캔은 꼭 기름끼를 빼주세요. 뜨거운 물에 살짝 넣어서 염분을 빼주셔도 좋아요 -3주차에 짜지 않은 천연치즈가 허용되지만 치즈는 대부분 짠맛이 있으니 빼는 걸 추천합니다 밀프랩 여러가지 만들어봤는데 아직 편집을 못해서 계속 못 올리고 있네요~ 구독 누르시고 밀프랩 정보 빠르게 만나보세요❤️ 곧 다음 영상에서 만나요😉    • 다이어트점심 도시락싸기, 입맛대로 고르는 밀프랩, 4가지 포케 레시...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoustic) Paesaggio I...