[ 마름모코어 ] 유연성에 최강인 전신을 반대로 저항하는 힘

[ 마름모코어 ] 유연성에 최강인 전신을 반대로 저항하는 힘

#shorts #마름모코어 #짓댄스 #저항운동 유연성 #다리찢기 #사이드스플릿

[ 마름모코어 ] 다리와 척추의 저항하는 힘으로 안전하게 내려갔다 올라오기

[ 마름모코어 ] 서로 반대로 향하는 근육들을 저항해 균형 동작 만들기

[ 마름모코어 ] 서로 반대로 가는 힘을 사용해 체전굴 하기

[ #마름모코어 ] 다리를 바로 서게 하는 반대로 향하는 힘

[ 마름모코어 ] 서로 반대로 저항하는 정확한 지점을 찾아 햄스트링 스트레칭 하기 / 원본 영상은 댓글에

[ 마름모코어 ] 테이블탑 자세에서 유연성과 코어의 힘으로 고관절 굴곡으로 런지하기

[ #마름모코어 ] 바로 설 때도 저항의 힘이 필요하다

[ 마름모코어 ] 햄스트링이 짧을 때 체전굴 완성하는 저항의 힘 / 원본 영상은 댓글에

[ #마름모코어 ] 전신을 아우르는 살아있는 코어

[ 마름모코어 ] 체형교정에는 저항하는 힘이 필요하다 / 원본 영상은 댓글에

[ 마름모코어 ] 옆에서 앞으로 회전할 때 주의할 점 / 저항하는 쁠리에

[ #마름모코어 ] 제대로 된 보행에는 저항하는 힘이 있다

[ #마름모코어 ] 골반에서 좌우로 모인 힘으로 부터 뻗어 나가는 힘 있는 유연성

[ #마름모코어 ] 걸으면서 에너지가 충전되는 움직임 순서

[ #마름모코어 ] 전신을 이완하고 저항의 힘으로 균형 유지 / 고관절로 구부려 앉기

[마름모코어] 위와 아래를 향한 저항의 힘으로 뭉친 어깨 풀기

[ 마름모코어 ] 60대도 가능한 저항의 힘으로 만든 탄탄하고 안정적인 쁠리에