은근히 살 안찌는 음식 모음 #shorts
은근히 살 안찌는 음식 모음 소고기 소고기는 원래 살이 찌지 않으며, 먹으면 우리 몸에서 근육으로 변화된다 소고기의 빨간 부위는 적색근육이 되고 하얀 부위는 백색근육이 된다고 한다 치킨 후라이드치킨은 살이 안찌지만, 양념치킨은 살이 찐다 닭고기 자체가 원래 저지방, 고단백질 식품이며 치즈 또한 다이어트에 도움이 된다 족발 족발의 주성분은 콜라겐이다 콜라겐은 노화방지와 피부에 아주 좋다고 알려져 있다 족발 먹을 때 곁들일 수 있는 음식은 탄수화물이 많은 막국수가 있다 햄버거 살찌는 음식으로 알고 있지만 잘못된 상식이다 빵은 탄수화물이며 운동하는 데에 힘을 내게 도와주며 패티는 소고기라 근육에 도움이 되고 야채 또한 다이어트에 도움이 된다
