[다이어트 브이로그 일주일 일상] 3일 물 단식 후 보식 -6.2kg! 간헐적단식 식단+운동 후기 직장인 학생 급찐급빠 운동없는 다이어트 72시간 생수단식 / mct오일 야채탕

여러분 안녕하세요!! 땅콩어터입니다~ 오늘은 3일 물 단식 후기인 일주일 보식 브이로그입니당~ㅎㅎ 정~말 힘들었던 3일 물 단식이 끝나고 총 6일 동안 보식에 들어갔는데요, 개인적으로 단식보다 어려웠던 보식이었습니당ㅠㅠ 제가 일주일 동안 먹은 식단들과 병행했던 운동들이 여러분들에게도 도움이 되길 바라는 마음입니다!ㅎㅎ 저는 보식을 진행하는 동안 간헐적단식 다이어트도 함께 병행해주었습니다! 물 단식이 건강한 다이어트는 아니기에 앞으로는 도전 할 것 같진 않지만 살을 급하게 빼야 되는 경우가 있다면 급찐급빠 다이어트로는 한번쯤 도전해 볼만한 것 같습니다!! 그럼 땅콩어터의 다이어트 브이로그 일상 재미있게 봐주세요♡ #3일물단식다이어트 #다이어트브이로그일주일 #간헐적단식다이어트일주일 #물단식다이어트 #3일물단식 #물단식다이어트후기 #간헐적단식다이어트브이로그 #간헐적단식 #일주일다이어트브이로그 #다이어트브이로그일상 #다이어트브이로그직장인