슈퍼셋트란? 서로 상반된 근육의 운동을 세트사이 휴식 없이 진행하는 운동 방법입니다 운동 초보자분들에게 팔운동 슈퍼세트 영상이 도움이 되었으면 좋겠습니다 #팔운동 #이두운동 #삼두운동
