상체운동♨ 30분루틴 l 어깨스트레칭 l 팔뚝살빼기 l 옆구리 복근운동

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어깨, 팔뚝, 옆구리, 복부운동을 한번에 하는 30분 상체운동 루틴! 스트레칭과 요가 근력운동을 한번에! 매일해도 부담없는 초보도 할수 있는 어렵지 않은 요가! 오늘부터 시작하세요^^ #팔뚝운동 #어깨스트레칭 #yoga

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100만뷰 찍었던 뱃살옆구리살 빼기 + 힙업까지 !! 손 벽에 닿일때 팔살짝 굽혀팔살도 빼요 #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #shorts
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※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
🔥옆구리축소운동🔥일주일후기🔥하루10분🔥뱃살빼는운동
하루 4분 옆구리살 무조건 빠집니다🔥 #shorts
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하나를해도 정확하게! #사레레
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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)
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🔥간단한 복근운동 크런치 운동방법!#shorts #크런치 #복근운동
아직도 어깨운동을 안한다구? #여자도어깨운동필수
5분 복부 운동루틴✨ #absworkout #복근운동 #복근만들기 #홈트 #필라테스 #pilates #필라테스하는나라
쉬워보여도 자극은 엄청난 옆구리 운동🔥 #뱃살운동 #옆구리운동 #복근운동 #오운완
의자에 앉아서 해보세요! 옆구리 자극하고 허리까지 시원해집니다![복근운동.옆구리]
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복근운동할 때 허리만 아프다면
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이고 진짜 듁음이에요😬🔥🔥ㅋㅋㅋ #간단운동 #간단한운동 #홈트 #홈트다이어트 #다이어트운동 #옆구리운동 #옆구리살빼기