갱년기 아줌마의 뱃살빼기 프로젝트, 플랭크 하루 딱 1분/300일 도전, 20일째 #plankworkout #plankeveryday #plank
갱년기 아줌마의 뱃살빼기 프로젝트, 플랭크 하루 딱 1분/300일 도전, 20일째 오늘은 플랭크를 바닥에 거의 붙인다는 감각으로 했더니 이 자세가 나왔어요 내일은 바닥에 거의 붙인다는 감각으로 먼저를 자세를 잡고 나서 허리만 살짝 들어봐야겠습니다 오늘도 즐거운 하루 보내세요 내일은 더 나은, 플랭크를 하는 루나를 발견할 수 있을 것 같습니다 늘 도전은 행복의 엔돌핀입니다 이것이 뭔데 이렇게 사람의 맘을 편안하게 하는지, 정말 불가사의합니다
