πŸš«λ±ƒμ‚΄λΉ μ§ 주의🚫 μ „μ‹  μœ μ‚°μ†Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ (feat.10kg κ°λŸ‰)

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채널에 κ°€μž…ν•˜μ—¬ ν˜œνƒμ„ λˆ„λ €λ³΄μ„Έμš” κΉ€μŒ€μ—κ²Œ 1:1둜 μš΄λ™ μžμ„Έ ν”Όλ“œλ°± λ°›μ•„λ³ΌκΉŒ? μ—„λ§ˆλ“€μ˜ 건강을 μœ„ν•œ λ§˜μ¦ˆν—¬μŠ€ 온라인 PT πŸ’• 온라인 PT μ£Όμ†Œ : πŸ‘‰πŸ» ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹λ°˜ (λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ, 체λ ₯증진, κ·Όλ ₯증가) ν”„λ‘œκ·Έλž¨ + 식단관리 + μžμ„Έν”Όλ“œλ°± πŸ‘‰πŸ» ν—¬μŠ€λ°˜ (ν—¬μŠ€μž₯ μš΄λ™λ£¨ν‹΄ 제곡) ν”„λ‘œκ·Έλž¨ + 식단관리 + μžμ„Έν”Όλ“œλ°± πŸ‘‰πŸ» 10kg κ°λŸ‰ μ±Œλ¦°μ§€λ°˜ (μ˜€ν”ˆμ±„νŒ…λ°©) ν”„λ‘œκ·Έλž¨ κΉ€μŒ€μ΄ 직접 μš΄λ™μžμ„Έ + 식단 ν”Όλ“œλ°±μ„ μ§„ν–‰ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ μ—„λ§ˆλ“€μ˜ ν•˜λ£¨κ°€ 더 κ±΄κ°•ν•˜κ³  μ˜ˆλ»μ§€κΈΈ μ‘μ›ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ’•

πŸš«λ±ƒμ‚΄λΉ μ§ 주의🚫 μ „μ‹  μœ μ‚°μ†Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ (feat.10kg κ°λŸ‰)
단기간 μœ μ‚°μ†Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μš΄λ™ (feat.10kg κ°λŸ‰)
살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ” μ „μ‹  κ·Όλ ₯, μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™ (feat.20λΆ„ ν™ˆνŠΈ)
πŸ”₯ν•˜λ£¨7λΆ„πŸ”₯일주일πŸ”₯μ „μ‹  체지방 νƒœμš°κΈ° μš΄λ™
10kg κ°λŸ‰ l 무쑰건 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ” μ „μ‹  ν™ˆνŠΈ (feat.체지방 κ°μ†Œ / κ·Όλ ₯증가)
무.μ‘°.건! μ‚΄λΉ μ§€λŠ” λŒ„μŠ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
μ§‘μ—μ„œ 10kg κ°λŸ‰ μœ μ‚°μ†Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μš΄λ™ (feat.μ‚΄ 빠짐 μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”)
[μž„.영.μ›… 트둜트] 뱃살 λΉ μ§€λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ (feat.μΈ΅κ°„μ†ŒμŒ X, λ¬΄λ¦Žν†΅μ¦ X)
ν•œλ‹¬ 10kg κ°λŸ‰γ…£λ±ƒμ‚΄λΉΌλŠ” 10λΆ„μš΄λ™(feat.ν•œμ‹œκ°„ μš΄λ™νš¨κ³Ό)
πŸš«μ‚΄λΉ μ§ 주의🚫 20λΆ„ 1μ‹œκ°„ μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™ 효과
μ‚΄.μ­‰.λΉ  μ—μ–΄λ‘œλΉ… λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ (feat.살빠짐 주의)
[μΆ”μ–΅μ˜ λ…Έλž˜] κ°λŸ‰ ν›„κΈ° 폭발 - 5kg λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ (feat.λ±ƒμ‚΄λΉ μ§€λŠ” μš΄λ™)
맀일 μ§‘μ—μ„œ 50λΆ„ λ±ƒμ‚΄λΉΌλŠ” μœ μ‚°μ†Œ κ±·κΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ (feat.πŸš«λ‚΄μž₯지방, λ˜₯λ°° λ‹€ 빠짐🚫) γ…£Walk At Home
λ±ƒμ‚΄λΉ μ§€λŠ” μΆ€ λ”°λΌν•˜κΈ° μ‰¬μš΄ 만보걷기 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ (feat.살이 μ•„μ£Ό κ·Έλƒ₯ μ­‰μ­‰ 빠짐!!)
μ§‘μ—μ„œ 칼둜리 νƒœμš°λŠ” κ±·κΈ°μš΄λ™ l 무쑰건 μ‚΄λΉ μ§€λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€
λŒ„μŠ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λνŒμ™• μ²΄μ€‘κ°λŸ‰ μš΄λ™ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€ μ—μ–΄λ‘œλΉ…
μš΄λ™ν•˜κΈ° 싫을 λ•Œ λ”°λΌν•΄λ³΄μ„Έμš” l ν•œλ‹¬μ— 10kg λΉ μ§€λŠ” μΆ€ (feat.λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λŒ„μŠ€)