몸은 자신안에 들어있는 것을 세상에 알려요. #자연스러운요가 #통증없는요가 #치유요가 #여행지요가 #삶을배우는요가

여행가면 ”인생샷“ 남기고 싶지만 어색해서 금방 들통나요. (찍어주는 딸내미가 눈살을 찌푸리네요;;) 자연스러운 ”요가수련“으로 여행지의 아름다움을 남겨요. 그렇다고해서 모양을 만들려 수련하진 않아요. 눈에 보여지는 것이 중요해진 요즘이지만, 수련하는 내 몸의 내적인 가치를 발견해봅니다. 몸은 자신안에 들어있는 것을 세상에 알리죠. 사람의 신체를 보면 자기 자신과 얼마나 잘 지내는지 짐작할 수 있어요. 자세, 몸짓언어, 충분한휴식, 식사생활 등등 말이죠. 안간힘을 쓰지 않는 자연스러운 광채가 나려면 요가도 과하지 않게, 통증없이, 숨쉬며 내몸에 필요한 깊은 감각으로 동작을 진솔한 힘으로 연결해야해요. 호흡을 충분히 불어넣어 자신을 환하게 밝혀줄 에너지로 심신을 단련해요. 아름다운 여행지에서 가장 자연스러운 내 삶의 빛이 발할테니까요. ✨ #여행지요가 #인생샷요가 #요가명상수련 #요가명상강사 #프라나요가 #요가강사보선 #자연스러운요가 #명상요가 #yoga #meditation #기업출강 #MBSR #아로마요가 #소매틱요가 #필라테스요가