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생강은 '신이 내린 치료의 선물'이다 모든 질병의 원인은 냉증에서 시작된다! 질병의 급증 원인은 저체온으로 인한 면역력 저하에 있다 때마침 30년 전부터 아이들의 체온이 낮아지고 있다는 사실을 실감하고 진찰을 받으러 온 환자들 중에서 성인의 체온도 조사하기 시작했다 그랬더니 높아봐야 36 2에서 36 3도였고, 대부분 35도대에 머물러 있음을 알게 되었다 내가 어렸을 때만 해도 성인의 체온은 36 8도가 정상이라고 했었는데 말이다 게다가 추운 겨울은 물론이고, 더워서 견디기 어려운 여름에도 냉방 등으로 몸이 차갑게 식은 탓에 뭔가 이상을 느끼고 내 클리닉을 찾는 사람이 늘어나고 있었다 의학이 발달하고 의사의 수까지 증가했는데도 암으로 사망하는 사람의 수가 줄어들기는커녕 늘어나고 있다 그리고 고혈압, 고지질혈증, 당뇨병, 우울증,간질환과 같은 질병이 급증하고 있는 현상의 배경에는 '저체온화’ 즉, 면역력 저하가 있다고 나는 확신하기에 이르렀다 향도 좋고 건강에도 좋은 '생강홍차' 간단하게 만드는 법을 알려드릴께요 생강홍차를 만들기 위해서는 생강 반 개, 홍차, 꿀 등의 재료가 필요합니다 우선 생강 반 개를 강판에 갈아 즙을 낸 후, 찻잔 한잔에 뜨거운 물을 넣고, 홍차 티백 1인분을 넣어서 3분간 우려줍니다 그리고 갈아놓은 생강즙을 찻잔에 한 티스푼 넣고 꿀 한스푼과 같이 잘 저어서 섞어주면, ‘생강홍차'가 완성된답니다 이는 하루에 2~3회 정도 식사 전에 마시면 좋습니다 생강은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 강력한 식재료입니다 그러나 생강만으로 모든 염증을 치유할 수는 없습니다 건강한 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 염증을 효과적으로 관리하는 데 중요합니다 생강을 포함한 다양한 식물들을 적절하게 활용하여 염증을 극복하고 건강한 삶을 즐기는 것이 가장 좋은 방법입니다 오늘은 생강에 대하여 알아보았습니다 의사도 놀란 생강의 엄청난 효능! I 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다 I 효능 10배높이는 법 I 생강홍차 만드는법 I 생강의 효능 및 부작용 I 책읽어주는 여자 I 오디오북 📖 참고 도서 제목 : 생강의 힘 저자 : 이시하라 유미 출판 : 전나무숲 * 영상은 책의 일부 내용으로 제작되었습니다 오롯이 저자의 뜻을 이해하시려면 해당 도서를 읽어 보시길 권장 드립니다 * 모든 영상은 책을 토대로 주관적인 견해가 들어간 2차 저작물입니다 * 콘테츠 영상 무단 복제 사용은 불이익을 당할수 있습니다 #생강의힘 #생강 #생강목욕 #생강습포 #생강차 #감기 #비만 #생리불순 #건강정보 #힐링 #지혜 #철학 #행복 #좋은글 #책 #책추천 #북튜버 #인생 #책읽어주는여자 #조언 #자기계발 #인간관계 #오디오북 #명언 #건강 #노화 #노화방지 #노화를늦추는방법 #염증 #치매 #치매예방 #요양원 #요양병원 #무병장수 #암정복 #당뇨병 #건강식품 #노후건강 #노후 #책읽어주는남자 #백세인생 #항암치료 #항암 #암치료 #암예방 #오디오북 #고혈압 #염증 #만성염증 #만성통증