노년기 건강을 위해 감자 꼭 이렇게 드세요. 무릎 통증 싹 사라지고, 종아리쥐 다리쥐 안옵니다. 몸속 온갖 염증 없어지고 고혈압 혈당 낮추고 다리 근육 짱짱해집니다!
#감자 #건강정보 #건강 #종아리 #다리저림 혹시 감자를 먹으면 근육이 더 튼튼해지고 다리 쥐가 완전히 사라진다는 이야기를 들어본 적이 있나요? 감자는 우리 일상에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로 다양한 요리로도 많이 즐기지만 그 효능에 대해 자세히 아는 사람은 드물 것입니다 감자는 전분이 풍부하여 위 건강에 아주 좋은데요 특히, 체내 독소를 배출해주는 역할을 해서 고혈압과 성인병 예방에 매우 효과적입니다 감자에 포함된 비타민 C와 칼륨은 면역력을 높여주고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다 하지만 이렇게 몸에 좋은 감자도 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있는데요 오늘은 감자와 함께 먹으면 건강을 망치고 독이 되는 음식 세 가지와 효능을 극대화시키는 보약되는 음식 세 가지를 알아보도록 하겠습니다 #우유 #계란 #음식
