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한 동작당 50번씩 벽운동🔥 설명은 영상에 적어놓았어요! 사무실에서도 밥먹고 가볍게 할 수 있으니 꼭 해보기 #틈새운동 #운동하는엄마 #운동하는여자
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한 동작당 50번씩 벽운동🔥 설명은 영상에 적어놓았어요! 사무실에서도 밥먹고 가볍게 할 수 있으니 꼭 해보기 #틈새운동 #운동하는엄마 #운동하는여자
무섭게 살 빠지는 전신 벽운동! 뱃살 허벅지살 팔뚝살 등살 빼고 힙업! 벽만 있음 살 뺄 수 있다! #벽운동#전신벽운동#전신살빼기#엘리홈트#틈새운동#뱃살빼기#쉬운운동#하루100번
매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자
허리 안 좋으신 분들! 쉬운 벽 짚고 코어강화 운동 해봐요! 어깨 허리 다리 일자! 발 뒤꿈치 들고 10초!10번만!숨 크게!후~#허리강화#발목힘#코어강화#코어힘#허리통증운동
식사 끝 20분 후 혈당상승에서 비상구탈출 하듯 식후운동 해봐요. 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 혈당 잡으러 제2의 제로투로 골반운동까지 챙겨요 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 아이랑 힘차게 해병박수 치며 식후혈당 잡아요. 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 후 20분 icecream 꺼내 먹지 말고 미스코리아워킹으로 식후운동 하기! 정픽스랑 #홈트레이닝 #틈새운동 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 인슐린 돕는 스케이팅 함께타요! 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 끝 딱 노래한곡 끝까지 파도타며 식후운동 해요! 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 인슐린 쉬게 건강 한 페이지 넘기며 식후운동! 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #주부운동 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 제가 N이면 여러분이 S가 되어 식후운동 같이해요! 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 마에스트로 지휘에 만춰 오픈도어🚪해 혈당관리 정픽스랑 #틈새운동 #마에스트로 #운동하는엄마
식사 끝 20분 뒤 체어 슬릭백 하고 혈당관리 하는 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
식사 끝 20분 후 #식후운동 으로 혈당은 물론 체지방까지 태우는 3STEP! 정픽스랑 #틈새운동 #홈트레이닝 #운동하는엄마
✅매일1분 최고의 운동 벽스쿼트wall Squats허벅지 뱃살 전신운동 군살제거 #홈트#barre #필라테스 #workout #바레 #다이어트 #전신운동 #다이어트#pilates
중년기 최고의 운동
#틈새운동 | intro 뱃살, 내장지방 ‘이 동작’으로 빠진다는 말만 믿고 한 달 동안 28번 따라해봤더니?
벽짚고 전신운동 200개 하고 나타나는 진짜 놀라운 변화🫢🤩Do this everyday 200reps👍🏻👍🏻 #홈트 #벽운동 #전신운동 #shorts
