![당근 제발 이렇게 먹지마세요! 신장이 망가졌어요! 대신 이렇게 먹어야 병든 간이 살아납니다! 당근이 독이되는 사람과 보약이 되는 사람. 건강 음식 당근 효능까지](https://poortechguy.com/image/1IWyCEd6HBg.webp)
당근 제발 이렇게 먹지마세요! 신장이 망가졌어요! 대신 이렇게 먹어야 병든 간이 살아납니다! 당근이 독이되는 사람과 보약이 되는 사람. 건강 음식 당근 효능까지
안녕하세요! 건강한 삶을 지향하는 분들을 위한 "건강만세" 채널에 오신 것을 환영합니다 저희 채널은 건강, 영양, 운동, 생활습관 등 다양한 주제에 대한 유익한 정보를 제공합니다 여러분이 보다 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 도움을 드리는 것이 저희의 목표입니다 중요 알림 본 채널에서 제공하는 정보는 일반적인 건강 정보와 팁을 제공하기 위한 것으로, 개인의 건강 상태에 따라 다르게 적용될 수 있습니다 따라서 건강 관련 문제가 있거나, 의학적 조언이 필요한 경우 반드시 전문 의료진의 상담과 병원 방문을 통해 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다 구독과 알림 설정을 통해 최신 영상을 빠르게 만나보세요! 여러분의 건강한 삶을 위한 다양한 정보를 꾸준히 업데이트하고 있으니 많은 관심과 사랑 부탁드립니다 감사합니다 과학적 출처 (간단히) 1 당근과 눈 건강 o 베타카로틴이 비타민 A로 전환되어 시력을 보호하고 야맹증을 예방한다는 점은 [National Institutes of Health (NIH)]와 같은 기관의 자료에 기반합니다 2 당근과 간 건강 o 항산화 성분(베타카로틴)이 간 해독과 간세포 보호에 도움을 준다는 내용은 [Journal of Nutritional Biochemistry]와 같은 학술지에서 확인된 정보입니다 3 당근과 변비 개선 o 당근의 식이섬유가 장 운동을 촉진한다는 점은 [Harvard T H Chan School of Public Health]의 식이섬유 관련 연구에 근거합니다 4 당근과 혈압 조절 o 칼륨이 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮춘다는 정보는 [American Heart Association (AHA)] 자료에서 확인된 내용입니다 5 당근과 당뇨 환자 주의사항 o 생당근 섭취 시 혈당 상승 가능성에 대한 내용은 [Diabetes UK]와 같은 기관에서 제공한 자료를 참고했습니다 6 베타카로틴 과다 섭취와 카로티노증 o 베타카로틴 과다 섭취로 인한 피부 변색 현상(카로티노증)에 대한 정보는 [Mayo Clinic]의 자료에서 확인된 사실입니다