헬린이와 직장인을 위한 1시간 가슴 + 등 운동방법

#헬린이 #등운동 #운동루틴 #헬창 #헬스 #가슴운동 반갑습니다 구독자 여러분! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 시원한 바람이 불고 선선해지는 가을이 다가온 것 같습니다 오늘은 가슴, 등 운동 루틴을 1시간 안에 끝내는 법!, 바로 슈퍼세트를 준비하였으니 시청하시어 부상 없이 즐거운 운동하시기를 바랍니다! 🗯레슨상담,예약:mm7400(카카오톡) 반드시 시간 예약후 방문바랍니다^^ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 아워하이엔드 프로틴, 부스터,BCAA,아르기닌,닭가슴살,소시지 🎁구매하기 ▶PT문의 (카톡) : mm7400 ▶인스타그램 : 2001mr korea_kim 이정근선수: leejeongggeun_ ▶비지니스(광고) ㅡhero3901@hanmail net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 *1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달 *2001년 미스터코리아 그랑프리 *2006년 싱가폴초청대회 금메달 *2006년 동아시아대회 금메달 *2004년 , 2006년 전국체전금메달 *2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달 *체육인명대사전등재(보디빌딩)