생활습관으로 길 들여라! 하루 5분이지만 할 수록 강력해지는 무릎 통증 잡는 근육 운동 MBN200310 방송
근육이 강해야 통증도 이겨낸다? 삶의 질을 높이기 위한 나의 노력은 배신하지 않는다!🥰 단순 통증완화만이 아닌 통증의 근원부터 천천히 밀어내자! ✔ 누워있을 때 습관적으로 5분씩~ ✔ 허벅지 엉덩이 근육 동시강화!👍 ✔ 양쪽 운동이 중요하지만 아픈 다리는 더욱 더 집중해서 운동~~ 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' : #무릎 #무릎통증 #관절염 #통증완화 #근육운동 #스트레칭 #고관절 #무릎관절 #허벅지근육 #엉덩이근육 #5분 #엄지의제왕 #MBN
