팔꿈치 통증을 예방하는 근력 운동 - 하루 5분만 투자하세요!
손목이나 손가락 관절에 붙어 있는 근육들은 팔에서부터 시작됩니다 팔 근육을 강화시켜준다면 손목이나 손가락 관절들도 튼튼하게 유지 할 수 있어요 오늘은 팔꿈치 건강을 위한 근력운동을 따라해보세요! 00:00 팔꿈치 건강을 위한 근력운동 00:24 아령 운동1 01:41 아령 운동2 03:19 스틱 운동 04:53 도르래 운동 #골프엘보 #테니스엘보 #팔꿈치통증
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