환절기 감기에 면역력 높여주는 건강에 좋은음식, 차 5가지 #shorts

1.국화차 국화는 해열과 진통 효과가 있어 발열과 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 항염증 효과도 있습니다 2.마테차 항산화 성분과 비타민이 풍부해 면역력을 강화하고, 피로 회복에 도움이 됩니다 3.연근차 혈액순환을 개선하고 면역력을 강화해 감기 예방에 도움이 됩니다. 특히, 기침과 가래에 효과적입니다 4.구기자차 면역력 강화와 혈액순환 개선에 도움을 주며, 감기 증상 완화에도 효과적입니다. 또한, 피로 회복에도 좋습니다 5.생강차 항염증 성분이 풍부해 목의 통증을 완화하고 면역력을 강화합니다. 몸을 따뜻하게 해주어 감기 증상 완화에 좋습니다 #건강 #건강관리 #환절기 #감기 #면역력강화