#등운동#랫풀다운#광배근운동#상체운동 어서와헬스장은처음이지? 랫풀다운사용법
오늘 올려드리는 영상은 저희센타 회원님들의 니즈를 풀어드리기 우한 영상이 아닐까 해요^^ 코로나전엔 미니pt를 무료로 해드리며 기구사용법들을 알려드렸는데 이젠 대면수업이 제한적이라 이렇게 영상으로 만들어 봤어요^^ 등운동 하고는 싶은데 기구사용은 어떻게 해야할지 무게는 어느정도거 알맞은건지 내가 자세가 올바른건지 막막하신분들을 위해 근육의 올바른 쓰임을 위헌 자세부터 하지말아야할 위험요소까지 이해하기쉽게 풀어봤습니다^^ 저희센타 분들이 아니시더라도 헬스장을 처음이용하시는 분들이라면 영상이 많이 도움되시리라 생각해요^^ 열심히 꾸준한 운동으로 코로너를 이갈수 있는 면역성 같이 만들어보아요^^
