[기분 좋은 날] 하루 1분! 거북목 펴는 맨손 운동, MBC 210720 방송

[기분 좋은 날] 하루 1분! 거북목 펴는 맨손 운동, MBC 210720 방송

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[기분 좋은 날] 하루 1분! 거북목 펴는 맨손 운동, MBC 210720 방송

[기분 좋은 날] 거북목이 심하다면 목 근육이 부드러운 베개를 선택하라! MBC 201126 방송

[기분 좋은 날] 전신 건강을 위협하는 거북목 간단 진단법! MBC 201201 방송

[기분 좋은 날] '거북목'만 고쳐도 등 쫙 펴진다?! 귓구멍 위치로 보는 자가진단, MBC 210720 방송

[기분 좋은 날] 10분 만에 등 근육 체크하는 법!, MBC 210720 방송

[기분 좋은 날] '말린 어깨'만 고쳐도 등이 펴진다? 하루 1분 어깨 펴는 대흉근 운동, MBC 210720 방송

[기분 좋은 날] 굳은 어깨 근육 풀어주는 ＂원숭이 운동＂, MBC 240405 방송

[기분 좋은 날] ＜굽은 등＞을 펴야 목 바로 세운다! MBC 201201 방송

[기분 좋은 날] 굽은 등 펴는 ＜말랑 스트레칭＞, MBC 230621 방송

[기분 좋은 날] 맨손으로 목 근육 통증 잡는 법! MBC 200911 방송

[기분 좋은 날] 틀어진 몸 바로 세우는 스트레칭, MBC 230130 방송

[기분 좋은 날] 소화에 좋은 ＜등 펴기 운동＞, MBC 230317 방송

[기분 좋은 날] 하루 3분 ＜엉덩이 볼륨 운동＞, MBC 211110 방송

[기분 좋은 날] 하루 30초 ＜거꾸로 A운동＞, MBC 230718 방송

[기분 좋은 날] 허벅지&엉덩이 근육 강화하는 ＜펭귄 근력 운동＞, MBC 220128 방송

[기분 좋은 날] 목 건강 자가진단 법&목 통증 피하는 스트레칭 공개!, MBC 211022 방송

굽은등과 허리통증 동시에 해결해주는 1분 운동입니다!👍 #허리운동 #스트레칭 #거북목 #굽은등 #맨몸운동 #코어운동 #운동추천 #자세교정 #다이어트운동 #홈트레이닝 #건강관리

하루 1분! 라운드 숄더 & 거북목 개선 스트레칭[2탄]

[기분 좋은 날] 굽은 등 곧게 펴는 비법! ＂척추기립근 자가 테스트＂, MBC 240618 방송

하루 1분 투자! 목통증, 거북목, 굽은등 해결하기