5분 심리학 / 완벽주의가 성공하기 어려운 이유 / 자기계발

안녕하세요 마인드풀니스 연구소 지킴이 쥬디쌤입니다 완벽주의적인 성향은 누구나 조금씩 가지고 있습니다 그런데 완벽주의 성향이 우리에게 해롭다는 사실을 알고 계신가요? 영상을 보면서 완벽주의가 어떤 특징을 가지고 있는지 알고, 어떤 문제를 가지고 있는지 확인해 보세요 마인드풀 연구소는 여러분의 구독, 좋아요, 응원의 댓글이 힘이 됩니다 🙏 **************** 마인드풀니스 연구소에서는 과학적 연구에 기반을 두고 있는 긍정 심리학과 마음챙김을 바탕으로 하여, 우리 스스로가 긍정적인 변화를 이끌어 낼 수 있도록 여러가지 교육과 체험 프로그램을 제공하고 있습니다 * 마인드풀 연구소 홈페이지 방문하기 : 긍정심리학(Positive Psychology)은 성격 강점, 긍정 정서, 회복 탄력성 등 우리의 일상에 다양하게 적용할 수 있고, 전 세계적으로 효과가 증명된 학문으로, 우리가 심리적, 신체적, 사회적으로 더욱 건강하고 가장 자기 답게 살아갈 수 있도록 돕습니다 마음챙김(Mindfulness)은 우리가 지금 이 순간에 충실히 존재할 수 있는 능력이며, 생활 방식입니다 마음챙김은 과학적인 연구를 통해 스트레스, 불안, 우울을 줄이고, 우리가 원하는 변화를 촉진하여 더 행복하도록 돕는 것으로 알려져 있습니다 마인드풀니스 연구소에서는 과학적으로 검증된 심리학을 바탕으로 한 교육 프로그램을 제공하고, 다양한 무료 자료를 찾아 보실 수 있습니다