[관절 엄지척 시리즈] 겨울철 무릎/고관절을 편안하게 해주는 운동법

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[관절 엄지척 시리즈] 겨울철 하체 관절을 유연하게 하는 운동법

[관절 엄지척 시리즈] 눈 오는 날 미끄러짐을 방지하는 엉덩 관절 무릎 관절 운동

[관절 엄지척 시리즈] 무릎뼈 주변 근육이 뻐근할 때 하는 운동

고관절을 100% 사용할 수 있게 해주는 고관절 가동성 운동

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176. 무릎 통증 없애는 기가막힌 마사지법 | ft 부부한의사

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274. 허리, 무릎 지키는 수면전 3분 고관절 스트레칭ㅣft부부한의사

[관절 엄지척 시리즈] 뭉친 어깨와 등을 바로 풀어주는 상반신 운동

발끝방향과 무릎방향이 다르다면?? 치료사가 추천하는 무릎정렬&고관절 회복 운동(고관절,무릎관절,발목 통증회복) #shrots #더바디케어 #교정운동 #무릎 #고관절

[관절 엄지척 시리즈] 무릎 아플 때 바로 하는 재활 운동법

고관절 통증을 잡는 최고의 운동🔥

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골반 교정, 이렇게 한번 해보세요.

고관절 뻣뻣함 80% 이상 해결 가능한 운동법

허리, 골반, 무릎 통증 없애는 엉덩이 사용법 1.

449. 양반다리 안된다면, 두루마리휴지 ! ㅣft 부부한의사