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기상 직후 이 행동이 마음을 편안하게 만들고 혈압을 낮춰줍니다!
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기상 직후 이 행동이 마음을 편안하게 만들고 혈압을 낮춰줍니다!
아침 기상 직후 이 '5'가지 행동은 절대 하지마세요. 죽음을 불러올 수 있습니다｜80세 이전 노인이 꼭 알아야 하는 이야기｜노후지혜｜인생조언｜노후행복｜무병장수｜오디오북
저는 76세 남자입니다 아침 기상 후 ‘이 행동’ 했다가 쓰러졌습니다 아침에 절대 하면 안되는것｜노년이라면 꼭 알아야 할 건강정보｜노후 건강 | 오디오북 | 노년아침루틴
아침 혈압 폭등(morning surge)이 심장을 위험하게 한다. 아침 급등 혈압의 7가지 원인과 낮추는 방법
아침기상 직후 '이런 행동 5가지'는 절대 하지마세요.
시간에 따라 장소에 따라 변하는 혈압. 심지어 병원에 가면 혈압이 더 오르기도 한다는데...목표혈압을 유지하는지 확인하는 것이 중요한 이유 l KBS 20231101 방송
무서운 고혈압! 높은 혈압 확실히 낮추는 방법 7가지 [숫자로 보는 건강]
기상 후 혈압 낮추는 스트레칭 / 건강하고 활기찬 아침 시작하기!
환절기 💥면역력 주의보💥 체온 조절 이상으로 극심한 추위에 시달리는 주인공🥶 TV CHOSUN 250213 방송 | [질병의 법칙] 38회 | TV조선
(딱 요즘 날씨) 환절기 아침운동이 위험한 이유😱 고혈압 환자의 혈관을 위협하는 아침운동 | KBS 151021 방송
[ENG] Day13 🧘🏻♂️ 마음의 여유를 찾고, 내면의 평온을 되찾는 방법. 여유 명상 / 마음이 여유로워지는 15분 명상, 내 안의 평온 찾기: 15분 여유 명상
오늘 하루 운명을 바꿀 아침행운음악🌕만병이 사라지고 좋은일이 끊임없이 생긴다🌕주파수를 높이는 명상음악, 엔돌핀음악, 만병기치유 숲속힐링음악, 아침음악, 명상음악
"몸이 따뜻해져 추위 안타죠" 혈액순환, 수족냉증에 효과 직빵 초간단 콩팥 마사지법! / 하루 1분만 이렇게 하세요! 피로 싹 풀리고 면역력 확 높아져 온갖 질병 얼씬도 못합니다!
[전상원👨🏫건강 강연] 국가적인 큰 사건 사고가 있을 때마다 불안감, 무기력증을 느낀다면? [아침마당] KBS 240213 방송
☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation
새벽 4시 기상, 절대 그냥 넘기지 마세요. 이 3가지를 하면 인생이 바뀝니다!ㅣ뇌과학ㅣ잠재의식ㅣ기적의 아침ㅣ오디오북
운동보다 이 10가지로, 아프지 않고 장수하는 10가지 습관 ✔️ 나이가 들수록 병을 막는 10가지 방법 [건강비법🏋10가지]
진정한 책임감의 의미 (레비나스)
고혈압 환자들을 여름보다 겨울에 혈압이 더 올라간다!? TV CHOSUN 231102 방송 | [굿모닝 정보세상] 926회 | TV조선
