새송이버섯은 이렇게 드셔보세요. 👍 영양가득한 한끼가 완성됩니다 ❤️

새송이버섯은 칼로리는 낮고 포만감은 좋아 다이어트에 아주 좋은 식재료중 하나인 새송이버섯은 이렇게 드셔보세요 :) ✔재료 (2인분기준) 새송이버섯2개, 닭가슴살 150g, 대파, 쪽파 (생략가능) ✔레시피 1 닭가슴살을 데쳐 결 따라 찢어줍니다 2 새송이버섯을 흐르는물에 살짝 씻어주고 얇게 썰어줍니다 3 대파도 잘게 썰어줍니다 4 간장1T, 맛술1T, 알룰로스 (또는 설탕)1T, 다진마늘1T, 미소된장 1 5T, 후추톡톡, 물 100ml 넣고 잘 섞어줍니다 5 프라이팬에 기름을 두르고 새송이버섯을 구워서 잠시 대기해줍니다 6 기름을 두르고 대파를 넣어 파기름을 내어줍니다 7 닭가슴살과 버섯을 같이 볶아주다가 양념장을 넣고 양념이 잘 베이게 졸여줍니다 8 밥 위에 버섯을 올리고 참기름과 통깨, 쪽파로 마무리 해줍니다 #레시피 #요리 #음식 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트식단 #새송이버섯 #버섯 #버섯요리 #다이어트식 #새송이덮밥 #간편식 #가성비 #식재료 #쉬운요리 #간단식 #초간단요리 #닭가슴살 #든든한한끼 #볶음 #한끼식사 #덮밥 #덮밥레시피 #덮밥요리 #고기덮밥 #버섯덮밥 #미소된장 #체중감량 #뱃살감량 #가성비음식 #가성비갑 #건강식 #건강레시피 #간편요리 #간편한