미국 상위1% 부자들의 7가지 건강습관/ 오디오북/ 책리뷰/ 책읽어주는여자/ 따뜻한책한잔/ 건강

[ 미국 상위1% 부자들의 7가지 건강습관 ] *지은이 : 임영빈 *발행 : RHK *출간일 : 2023년 3월 1일 *타임라인 0:00 인트로 1:08 책 소개 3:00 나이가 들수록 근육이 더욱 필요하다 11:47 내 두뇌 사용법을 안다 18:17 책 리뷰 “돈이 없으면 쉴 수 없지만, 건강이 없으면 살 수 없다!” 스탠퍼드 시니어 클리닉의 무병장수 시크릿 지금 이 시대에, ‘장수長壽’는 기본값이다 불의의 사고와 생명을 위협하는 질병이 도래하지 않는 한 말입니다 은퇴 후 길게는 40년간 이어질 노년을 행복하게 보내려면 무엇이 필요할까요? 당신이 ‘돈’부터 떠올렸다면 이 책을 반드시 읽어야 할 사람입니다 실제로 우리나라 국민 대다수가 노후를 위해 자산 관리는 하면서도 정작 중요한 ‘건강’ 관리는 놓치고 있기 때문입니다 뼈 때리는 진실이 하나 있으니, 돈이 없으면 쉴 수 없지만 건강이 없으면 살 수 없다는 것이죠 UCLA 대학병원을 거쳐 스탠퍼드 대학병원에서 일한 임영빈 전문의는, 미국의 부촌 팰로앨토에서 상위 1% 부자들을 만났습니다 스탠퍼드 시니어 클리닉의 가문 대대로 부자였던 ‘올드 머니’들은 그가 어린 시절 이민 와 경험했던 LA의 한인들과는 사고방식이나 태도, 가치관에서 큰 차이를 보였습니다 그들은 은퇴 설계를 하듯 개인 건강 설계사를 두고 체계적으로 건강을 관리했으며, 자손들에게 자산을 지키고 증식시키는 방법뿐 아니라 건강하게 살며 이를 누릴 수 있는 비결까지 물려주고자 했습니다 저자는 유튜브 ‘99세까지 88하게_임영빈 내과’를 통해 스탠퍼드 노년내과에서 배운 양질의 의료 지식을 전하는 한편, 그가 미국 상위 1% 부자 시니어들에게서 포착한 근육과 마음, 뇌, 약, 건강검진, 병원 사용법과 생의 마지막을 준비하는 방법에 이르는 7가지 무병장수의 비결을 널리 알리고자 이 책을 썼습니다 *모든 영상은 제가 직접 녹음해서 제작합니다 (AI가 아닙니다^^) *본 영상은 서적의 한국 저작권자(사)의 허락을 받아 제작된 2차 저작물입니다 *오프닝 영상, 클로징 영상 출처 : 멸치 앱 *배경음악 : Music provided by 브금대통령 Track : 잠시 멈춰있기 - #미국상위1%부자들의7가지건강습관#오디오북#따뜻한책한잔#출근할때듣는#자기전에듣는#책리뷰#건강#장수#7가지건강습관