수면제보다 더 강력한 폼롤러 숙면 요가 #shorts
안녕하세요 요가 크리에이터 요가배입니다 후두하근은 머리카락이 나기 시작하는 곳에서 살짝 위쪽입니다 이곳은 우리가 스트레스를 받거나 긴장을 하면 잘 뭉치는 근육이기도 하고요 또 스마트폰 사용량이 많거나 컴퓨터 작업이 많은 현대인들 대다수가 굳어있을 수밖에 없는 근육이기도 하죠 이곳만 잘 풀어주더라도 몸의 피로도가 많이 낮아진답니다 부교감신경을 끌어올려 오늘 밤 숙면할 수 있는 폼롤러 마사지, 오늘부터 함께 해요! 콘텐츠 제휴 문의는 ueofficial@naver com 혹은 카카오톡 아이디 yogabae로 주세요 -콘텐츠 크리에이티브 기업 유이 대표 -유튜브 채널 요가배 운영 -안양시 아이사랑 놀이터 키즈요가 베이비마사지 산후요가 등 수업 진행 -에어클래스 임산부 소마요가 -클래스톡 숙면요가 (편집 : Justin Creative Film) Blog : Brunch : Instagram :
