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절대 폼롤러 하면 안되는 이유
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폼롤러의 위험성 모르면 다침💔 #shorts
폼롤러 정말 효과있을까?
준비운동으로 폼롤러 마사지를 추천하지 않는 이유!
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운동 전 폼롤러 하지 마세요!
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운동 전 폼롤러를 하면 안되는 이유 ( 신경생리학적 기전 )
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절대 하면 안되는 마사지
굽은등 진짜 펴고 싶다면 폼롤러 이렇게 하셔야 합니다
어휴... 폼롤러 좀 제발 그만하세요!!!
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