바른자세러닝을 위한! 러닝코어를 위한! 서킷트레이닝세션! 러닝은 탄력운동! 강한코어! 신체정렬! 건강도 함께!

-러닝은 몸 전체를 리드미컬하고 탄력적으로 사용하는 운동입니다 각 근육의 모양과 크기에 따라 각 근육은 움직입니다 서킷 트레이닝을 통해 심폐능력은 물론 관절가동성과 신체탄력, 코어근육까지 모두 잡으시길 바랍니다! ”준비운동 필수“ ”시선 흔들리지 않게“ ”상체밸런스 및 코어 고정“ ”동작은 간결하게“ ”쉬는 시간 짧게“ ”현재 능력을 인지하고 점진적으로 강도늘리기“ #러닝디자이너 #마라톤코치 #프레스온엠베서더 #프레스온라이프 #일렉트로라이츠솔트 #근육의퀄리티 #내면소통 #러닝기도 #러닝명상 #춤추듯러닝 #아트러닝 #리듬러닝 #근육과의커뮤니케이션 #균형과조화 #근육의연결고리 #러닝신경망건설 #달리기는곧생존방식 #익숙함으로부터탈출 #사랑믿음용기 #인내와절제 #포기는없다 #끊임없이전진하다 #안정러닝 #크리스천러너