Home
Search
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๊น์น์ฐธ์น ์คํธ๋ฐ์ฃฝ ๐ฝ๏ธ ๋ค์ด์ดํฐ ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ #๊น์น์ฐธ์น์คํธ๋ฐ์ฃฝ #๊น์น #์ฐธ์น #์คํธ๋ฐ #์คํธ๋ฐ์ฃฝ #๋ค์ด์ดํฐ #๋ค์ด์ดํธ #๋ ์ํผ
show
๋ฐฑ์ข ์ ์์ ์จ๊ฐ ์๋ ค์ค ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ ๐งก #๊น์น์ฐธ์น์ฃฝ #์คํธ๋ฐ์๋ฆฌ #์คํธ๋ฐ๋ ์ํผ #์ฐธ์น์บ์๋ฆฌ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํฐ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ #๋ฐฑ์ข ์๋ ์ํผ
-27kg ๋นผ๋ฉด์ ์์ฃผ ๋จน์๋ ๊น์น์ฐธ์น์คํธ๋ฐ์ฃฝ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
[ENG] ๋ค์ด์ดํธ ์์์ธ๋ฐ.. ์นผ์นผํ๋ ํด์ฅ๋ ๋๋ค ๐ ๊น์น์ฐธ์น์คํธ๋ฐ์ฃฝ l ์ด๊ฐ๋จ์๋ฆฌ l ์คํธ๋ฐ์๋ฆฌ l kimchi tuna oatmeal
์ฝ๊ณ ๋ง์๋ ์คํธ๋ฐ ์ฐธ์น์ฃฝ :)
์ถ์ด ๋ ์ด๊ฑฐ ํ ๊ทธ๋ฆ์ด ์ต๊ณ ์ ๋๋ค.
์คํธ๋ฐ์ฃฝ diet oatmeal #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ
๋น์ค๋ ๋ ๋ฑ์ธ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผโญ๏ธ #๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ #์คํธ๋ฐ
๋ค์ด์ดํธ ์คํธ๋ฐ ๋ฏธ์ญ์ฃฝ
JMT ์คํธ๋ฐ ๊น์น์น์ฆ์ฐธ์น์ฃฝ ๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #์คํธ๋ฐ๋ ์ํผ
์คํธ๋ฐ ์ฐธ์น ์ฃฝ
ํ๋น์ก๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ! ์ด๊ฐ๋จ 3๋ถ ์์ฑ ์คํธ๋ฐ ์ฐธ์น์ฃฝ
์ ๋ง ๊ฐ๋จํ๋ค์! ์ ์๋ ์ง๋ก ๋ง๋๋ ์คํธ๋ฐ ์ฐธ์น์ฃฝ ll ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ #shorts #์์ทจ์๋ฆฌ #๋ค์ด์ดํธ
์ดํ๋์ ์คํธ๋ฐ์ฃฝ๋ง ๋จน์ผ๋ฉด ์ผ๋ง๋ ๋น ์ง๊น ?
5๋ถ์ปท!โ ๋ค ๋๋ ค๋ฃ๊ณ 5๋ถ์ด๋ฉด ๋์! #์คํธ๋ฐ๊น์น์ฃฝ! JMT #๋ค์ด์ดํธ๋จน๋ฐฉ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
์์ง๋ฆฌ๋ ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ ๊น์น ์ฐธ์น ์น์ฆ ์คํธ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ! ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ
๋ค์ด์ดํธ ์คํธ๋ฐ์ฃฝ #shorts
์คํธ๋ฐ์ฃฝ.๊ณ ์ถ์ฐธ์น์คํธ๋ฐ์ฃฝ.๋ ๋ ํ ํ๋ผ ๋ง์์ด์๐๐ป
