행복해지기 위해 버려야 할 행동

큰일이든 사소한 일이든 부정적인 요소를 버리지 못하면 우리의 삶은 행복에서 점점 더 멀어집니다 단 한 번뿐인 삶을 마음졸이며 살지 않기 위해서는 행복을 방해하는 위선, 상실감, 부정적 마인드, 조급증, 적대감, 비관주의 등을 떨쳐내는 노력을 멈춰서는 안 됩니다 이러한 것들은 우리 삶을 불행하게 하고, 뒤처지게 하고, 우울하게 만드는 걸림돌이며 장해물이기 때문입니다 지친 삶을 행복하게 만들어 나갈 수 있도록 리처드 칼슨이 들려주는 [행복해지기 위해 버려야 할 행동 6가지]입니다 물론 마음만 먹는다고 그러한 행동들을 쉽게 버릴 수 있는 것은 아니겠지만, 지금 행복하지 않으면 내일도 행복할 수 없다는 삶의 자세로 노력을 기울인다면 좀 더 행복으로 가까이 다가갈 수 있을 것입니다 행복해지기 위해 버려야 할 행동 1 상처 입지 않은 척하는 위선을 버려라 우리의 마음은 늘 불안하다 그래서 가끔 의지할 사람이 필요하다 다른 사람이 옆에 있어 주고, 이야기를 들어주고, 이해해 주길 바란다 그런데 이러한 불안을 극복하는 방법의 하나로 위선적으로 행동하는 사람이 있다 상처를 입어도 입지 않은 척, 고통을 받아도 고통스럽지 않은 척하는 것이다 하지만 이런 방법은 상처를 더 아프게 할 뿐이다 상처를 입으면 아파하는 게 정상이다 불안이나 상처를 이겨내려면 현실을 미화하거나 실제와 다르게 가장하는 마음을 거짓된 마음을 버려야 한다 이를 위해서는 스스로가 치유력이 되는 것도 한 가지 방법이다 치유력이란 내 마음의 상처를 씻어내고, 나아가 다른 사람들이 나를 의지할 수 있게 하는 힘, 즉 다른 사람이 도움이 필요하거나 이야기 나눌 사람을 필요로 할 때 내가 그 상대가 되어주는 것을 말한다 2 고통과 좌절에 빠뜨리는 상실감을 버려라