당신이 다이어트에 실패하는이유!
당신이 다이어트에 실패하는 이유! 시간이 없어서 연말 모임이 많아서? 바빠서? 아이들 다 키워놓고? 나중에? 내년부터?? 흐르는 시간을 막을 수 있나요? 여태껏 가족을 위해, 다른 사람을 위해 보낸 시간, 이제 나만을 위한 시간으로 작은 습관을 쌓아 놀라운 변화를 만들어요! 지금부터 시작하면 내년엔 달라진 당신을 만날 수 있어요 📍댓글로 당신의 목표를 적어주세요! 1️⃣ 15분 식사법 - 식사시간을 충분히 가져요 2️⃣ 삶은언니표양배추샐러드로 포만감을 가져요 3️⃣ 식사와 식사사이에 공복시간을 최대 6-7시간을 가져요 4️⃣ 1층부터 10층까지 최소 한번이라도 오르는 습관을 가져요 @yuri_athenaa 님의 영상을 토대로 영감을 받아 재구성하여 제작하였습니다 #삶은언니 #동기부여 #다이어트 #당뇨전단계 #당뇨 #당뇨운동 #계단운동
