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저녁에 집에서 이 스트레칭을 하고 주무세요! 고관절과 허리통증이 싹 사라집니다![골반교정, 장요근 스트레칭] #쇼츠 #스트레칭
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필라테스 | 홈트 | 허리통증의 원인1. 장요근 스트레칭과 아주 쉬운 강화 동작
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이유없이 허리와 골반에 통증 있으신분들께 추천드리는 스트레칭
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