볼꺼짐 꺼진볼살 가장쉽게 채우는법 목길어지는 초간단 셀프마사지 라운드숄더교정도 쉬워요!
#라운드숄더교정 #목길어지는법 #볼꺼짐리프팅 목어깨가 긴장되는 이유는 웅크리는 습관 때문에 머리무게가 거북목처럼 신체앞쪽으로 쏠리기 때문입니다 이때 승모근은 이완성 긴장이 일어나고 대흉근과 상완근 앞쪽이 단축성 긴장이 발생합니다 그래서 등쪽만 풀어주면 대흉근은 더 쪼그라들고 등은 더욱 넓어지면서 라운드숄더가 심해져 두상과 얼굴형을 무너뜨립니다 평소 구부정한 자세 안하도록 매순간 노력하면서, 이 영상과 함께 전신스트레칭 두상풀기를 하면 라운드숄더 볼꺼짐 긴얼굴 고민을 없앨 수 있습니다 _ _ _ _ _ #긴얼굴짧아지는법 #목길어지는법 #목어깨통증마사지 #꺼진볼채우기 #라운드숄더교정 #짧은목교정
