3-4 김의신 '암에 지는 사람, 암을 이기는 사람' – 구체적인 암 예방법

Part 2 작은 습관만 바꿔도 암을 예방하고 치유할 수 있다 흰쌀밥의 화학성분 SUGAR 흰 쌀밥 대신 보리밥이나 현미 잡곡밥을 먹는 일은 어렵지 않게 질병을 예방하는 방법이다 ” 작은 변화와 실천이 당뇨와 암을 예방하는 첫걸음입니다 식탁에서 흰쌀밥에서 잡곡밥으로 건강을 위해 작은 변화를 주시는 건 어떠실까요? 일본에서는 쌀겨에서 규소 미네랄을 추출하고 있는데요, 현미밥을 드시면 규소미네랄을 챙겨드시는 거니까, 흰쌀밥대신 현미밥이나 잡곡밥을 드시는걸 추천드립니다 바이러스가 암을 만든다 “감기 몸살에 걸렸다고 항생제를 먹는 것은 진짜 병을 만드는 바보같은 행동이다 어릴 때 스스로의 저항력으로 감기를 몰아내지 못하면 죽을때까지 평생 약에 의존해서 살아야 한다 무엇보다 큰 문제는 약에 내성이 생겨 점점 더 많은 양의 약을 먹어야 한다는 사실이다 우리집의 세 아이는 아빠가 의사지만 감기 때문에 병원에 가본적이 없다 ” 모든 약은 득과 실이 있다 그러니 위험과 이득을 따져 묻고 선택해야 한다 그리고 약의 부작용과 약을 함부로 쓰면 안되는 이유도 반드시 알고 있어야 한다 “바이러스와 암과 어떤 연관이 있을까? 우리 몸의 세포가 바이러스에 감염되면 유전자 변형이 일어나 암세포를 만들 확률이 높아진다 바이러스가 정상세포의 단백질을 녹이고 유전물질이 핵을 교란시키면, 바이러스와 동일한 유전물질이 만들어진다 우선 내 몸의 질병을 인정하고, 의사를 믿고, 암을 이겨나가는 나 자신의 치유력을 믿어보자 땅을 치며 후회하고 근심으로 밤을 지새울 시간에 우리가 해야 할 일은 따로있다 병을 인정하고 치료에 전념하는 일 그리고 면역력을 키우는 일이다 ” 암세포가 살 수 없는 몸을 만드는 법 1 시금치나 브로콜리 같은 녹색채소에 들어있는 미량 영양소는 손상된 인간의 DNA를 복구한다 평소에 녹색채소를 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 췌장암 발병률이 38%나 낮다는 연구결과가 나왔다 2 베리류는 껍질과 씨까지 섭취하면 그 속에 들어있는 안토시아닌 성분이 항산화 작용을 하고 발암물질을 억제하며, 몸속의 독소를 해독하는 작용을 한다 3 수박과 토마토는 전립선암과 폐암을 억제시키는데 좋다 특히 토마토를 가열해서 식물성 기름과 함께 먹으면 리코펜 성분이 10배나 더 잘 흡수된다 4 마늘이 가진 알리신 성분은 강력한 살균효과는 물론 위암예방에 탁월하다 하지만 날것으로 먹기보다는 장아찌를 만들어 먹거나 익혀서 먹는 것이 위에 덜 부담스럽다 5 사과 속에 들어가있는 플라보노이드 성분은 유방암의 재발을 방지하고, 감귤은 폐암을 예방하는데 좋다 6 이처럼 각종 채소와 과일에는 암을 예방하는 좋은 성분들이 많은데, 특히 씨앗과 견과류를 함께 섭취하면 지방산이 공급되어 우리 몸이 피토케미컬을 잘 흡수하게 도와준다 씨앗과 견과류는 심장병 환자의 부정맥을 예방하고 노화로 인한 근육량 및 골 질량 감소를 개선한다 7 버섯이 가진 피토케미컬 성분에는 소염 효과가 있어서 자가면역질환과 관절염에 도움을 준다 버섯에는 렉틴이라는 단백질 성분이 들어있는데, 렉틴은 암세포가 될 위험이 있는 비정상 세포와 결합해서 몸의 방어기제를 활성화시킨다 오로지 세포결합만으로 독소나 정상세포에 악영향을 주지 않고 암세포의 확산을 방어하는 것이다 그래서 버섯과 녹색채소를 함께 그리고 자주 섭취하면 유방암의 위험이 60-70%나 낮아진다 뿐만 아니라 암세포의 혈관생성을 억제해 종양의 성장을 막아주기도 한다 네, 여기 언급된 슈퍼푸드가 우리는 마트에 가면 너무도 쉽게 구할수 있는 식재료라서 다행입니다 오늘 아는 것으로 만족하지 마시고, 아는 것을 실행하셔서, 최소한 주말에 가족들의 식탁을 각종 염증과 암을 예방하는 슈퍼푸드로 한번 차려보는 건 어떠실까요? 바라기로는 날마다 아침, 저녁으로 수퍼푸드를 즐겨드시길 권해드립니다 이메일이 하루에 2,000통씩 쏟아지는 이유 마다 전세계에서 2천통의 이메일이 쏟아지는 사연은 바로 박사님께서 개고기를 추천한 강의내용 때문이었습니다 “당신에게 정말 실망했다 세계적인 암전문의가 개고기를 말하다니 그리고 한국 사람들은 우수한 민족으로 알고 있는데, 그런 야만일 줄이야 ” 라며, “지구를 떠나라”는 등 입에 담을수도 없는 별별 소리가 다 들어있다고 하시네요 그러나 개고기는 여러증언을 취합하고 직접 먹어본 바에 의하면 암환자들에게 효과가 좋았다고 합니다 김의신 박사님이 추천하는 암예방법 읽어드리고 마치겠습니다 1 가족력에 암이 있는 사람은 그 암에 대해 철저히 공부하고 해당 암에 대한 정기검진을 자주한다 2 동물성 기름과 흰쌀밥 섭취를 피한다 카레에 담긴 커큐민 성분은 항암효과가 크다 고기는 기름이 적은 개고기나 오리고기가 좋다 3 40대 이후에는 몸에서 여러 분해효소와 인슐린 등이 적게 나오므로 소식해야 한다 4 적당한 운동을 꾸준히 한다 심장에 무리를 주지 않는 걷기 운동이 좋다 5 마음을 편하게 갖는다 죽고 사는 문제를 넘어서야 할 때 종교가 도움이 된다 6 하던 일(직업)을 쉬지 않는 것도 예방과 치료에 도움이 된다 7 음악을 듣거나 마음이 평온해지는 취미생활을 가져보는 것도 좋다 8 물을 많이 마셔라 독소가 원활하게 배출된다 9 좋은 친구를 만들고 커뮤니티 활동을 하며 사람들과 어울려라 10 경험이 풍부한 전문가의 의견에 귀를 기울여라 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 날마다 들으면, 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지는 건강책방 박우희 한의사입니다 ▶ 천인지한의원 홈페이지 ▶ 천인지한의원 블로그 ▶ 천인지한의원 유튜브 ▶ 박우희 원장님 저서 구매링크(화난 것도 억울한데 병까지 걸린다고?) ▶ 천인지한의원 진료시간 안내 (OUR CONSULTATION HOUR) 평일 : 10:00 ~ 18:00 점심시간 : 13:00 ~ 14:00 토요일 : 10:00 ~ 13:30 ※ 매달 셋째주 토요일, 일요일, 공휴일은 휴진 입니다 ▶ 상담(예약) 문의 02)334-1275 / 02)3482-0075 010 3403 1275 kakao ID : koreanhani ▶ 천인지한의원 위치​ 서울특별시 강남구 강남대로 364, 6층(미왕빌딩) ( 신분당선 강남역 4번 출구 앞 ) ▶ MD 앤더슨 암센터 #암예방법, #암에지는사람암을이기는사람, #김의신, ##천인지한의원, #MD앤더슨, #교감신경, #부교감신경, #면역력, #자율신경, #면역요법, #암환자, #닥터박의건강책방, #암공생요법, #암표준치료, #암치료, #7080암환자, #70대암환자, #80대암환자, #박우희한의사, #폐암, #항암내성, #흉선암, #유방암, #갑상선암, #췌장암, #담도암, #화병, #자가면역뇌염, #항암부작용