장수체질인지 8가지 체크리스트로 알아보아요 #장수비결 #노화방지 #건강정보 #중년건강 #sod #옥수수배아 #bmi #옥수수펩타이드 #다이어트식단#불면증 #활성산소
100세 시대를 살아가고 있지만, 여전히 건강한 100세는 과제입니다 오래사는것이 중요한것이 아니라, 건강하게 사는것이 중요합니다 미리미리 건강한 체질로 바꾸기 위해서 경각심을 일으키기 위해서 올렸습니다 BMI 수치의 경우 나이가 들수록 약간 비만이 장수에 좋다고 합니다 너무 마르면 에너지를 내지 못해서 2차적으로 어려움이 올수있기때문이죠 건강한 습관을 들이먼 건강하게 오래 살수있습니다 무엇보다 활성산소를 그때그때 제거하는것도 매우 중요하죠 참고하세요
