[기분 좋은 날] 가족끼리 재미있게 할 수 있는 ＜허리 꼿꼿 엉덩이 짝짜꿍＞ 운동법!, MBC 220715 방송

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[기분 좋은 날] 가족끼리 재미있게 할 수 있는 ＜허리 꼿꼿 엉덩이 짝짜꿍＞ 운동법!, MBC 220715 방송

[기분 좋은 날] 척추 건강 지키는 ＜발바닥 밀고 당기기＞ 운동법!, MBC 220715 방송

[기분 좋은 날] 엉덩이 단련법! (뒤꿈치 의자 오르기＞, MBC 220224 방송

[기분 좋은 날] 누워서 하는 엉덩이 허벅지 운동!, MBC 220713 방송

[기분 좋은 날] 수건으로 탄탄한 엉덩이 만드는 비결 공개!, MBC 220602 방송

[기분 좋은 날] 우산으로 허리 통증 해결!, MBC 230228 방송

'생수병'을 활용한 허리 통증 완화 스트레칭!, MBC 210210 방송

[기분 좋은 날] 허리 통증 완화할 ＂꽃받침 운동＂, MBC 230816 방송

[기분 좋은 날] 신체 나이 돌리는 ＜엉덩이 들고 자전거 타기＞ 운동, MBC 221122 방송

[기분 좋은 날] 지긋지긋한 허리 통증의 원인?, MBC 230608 방송

[기분 좋은 날] 앉아서 할 수 있는 허리 통증 날리는 방법 공개!, MBC 211209 방송

[기분 좋은 날] 꼬부랑 허리 펴는 운동법 공개!, MBC 220207 방송

[기분 좋은 날] 허리둘레 줄이는 ＜다리 사이로 박수＞ 운동법 공개!, MBC 211221 방송

[기분 좋은 날] 허리 건강에 도움 되는 바르게 걷는 방법!, MBC 220224 방송

[기분 좋은 날] 70대를 위한 엉덩이 운동팁! ＜스텝바이 스텝＞, MBC 210705 방송

[기분 좋은 날] 허리 디스크 자연 치유 가능하다?, MBC 220110 방송

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