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헬스초보를 위한 기구 사용방법, 랫풀다운 (등운동)
랫풀다운은 헬스장에서 가장 대중적이고 필수적인 머신(기구) 운동입니다 남자는 넓은 등, 어깨를 위해, 여자는 곧고 핏한 뒷태를 위해 반드시 해야 하는 운동입니다
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도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기
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