푸쉬업만4년 #푸쉬업#팔굽혀펴기#맨몸운동#고등학생

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푸쉬업 전국1등 비법🔥(ft.17살 고등학생)
김무열 레전드 팔굽혀펴기
한 세트에 푸쉬업 1500개, 맨몸운동의 신 ㄷㄷ
집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)
멸치들이 서러운 이유..ㅠ
하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushups
'팔굽혀펴기' 의 정석. 가장 "완벽한 푸쉬업" 자세 배우기
푸쉬업, 절대 놓치면 안되는 4가지 #팔굽혀펴기 #정자세
푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #Shorts
[로드오브더바]전국 푸쉬업 1등이 된 고등학생, 과연 몇개를 했을까? / 맨몸운동 대회
#홈트#맨몸운동#푸쉬업#원핸드#챌린지#40대운동#오운완
파이크 푸쉬업 500개 후 펌핑..!
턱걸이 10개월 변화 과정
고등학생 맞아..? (전완근 루틴)
어깨 vs 삼두 (파이크 푸쉬업) #Shorts
등까지 먹는 광배 푸쉬업..🔥 #광배푸쉬업
맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
한국 성인 남자 푸쉬업 평균은 얼마나 될까
푸쉬업 '제발' 이렇게 하지 마세요! (어깨, 팔꿈치 박살)