종아리+허벅지+안벅지 얇아지는 스트레칭 3탄(최종편) | 살짝⚠️아픔주의⚠️ | 요가읽어주는 여자 hayeon

#다이어트 #스트레칭 #하체비만 종아리 레전드, 허벅지 스트레칭에 이어 오늘은 종아리 허벅지 앞 뒤 뿐 아니라 안벅지와 허벅지 바깥쪽 스트레칭까지 총망라, 하체 집중 케어 들어갑니다! 세개의 영상을 번갈아 해보시면 3주 안에 다리 유연성과 허벅지 종아리 두께의 긍정적인 변화를 경험하실 수 있을 거예요 열심히 해보시고 댓글로 후기도 남겨주세요~ 플러스! 매일 꾸준히 20분이상 빠른 걸음으로 걷거나 뛰고 걷고를 반복해보세요 그 효과가 배가 됩니다^^ 하연 💕 유튜브도 좋지만 라이브 줌수업으로 선생님과 소통하며 직접 교정받고 싶다면? 🔊라이브 ZOOM요가와 필라테스 ✔한국어 수업 🇰🇷한국시간 기준 - 매주 화 & 목 오전 10시/토 밤 11시 🇺🇸🇨🇦동부시간 기준- 매주 월 & 수 저녁 9시/토 오전 10시 ✔영어수업 🇰🇷한국시간 기준 - 매주 수 & 금 오전 8:30 🇺🇸🇨🇦동부시간 기준- 매주 화 & 목 오후 12시/저녁 7:30 📩카톡아이디 yogafulnesslife 로 '무료체험1회' 신청 🙋🏻‍♀️하연쌤과 소통해요 ✔Instagram ✔Facebook KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇