순두부와 계란으로 든든한 한 끼 드세요(다이어트👍)
순두부 계란찜입니다 재료 순두부(350g) 2봉, 계란 3개, 흰다리새우 5마리, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 쪽파(대파) 조금 들기름 1큰술에 당근, 양파 살짝 볶아서 고소한맛을 올리고 새우도 같이 익혀줍니다 육수(멸치, 다시마) 400ml, 마늘 0 5큰술, 액젓 1큰술(참치, 까나리, 멸치 다 좋습니다) 맛술 1큰술 계란 3개, 소금 3꼬집 풀어서 끓고 있는 순두부에 조심히 부어줍니다 마무리 새우, 쪽파, 참기름(들기름) 0 5큰술, 통깨 0 5큰술 * 계량 기준 * 1컵은 180ml 종이컵 기준 1큰술은 일반 성인 한 숟가락 기준입니다 #계란찜 #순두부 #다이어트식
