딸기의 놀라운 효능 9가지 & 부작용 / "딸기의 다채로운 영양 가치, 비타민 C와 항산화물질이 가득한 과일"

딸기는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 과일입니다 🍓 비타민 C: 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 감염 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다 🍓 항산화물질: 딸기에는 항산화물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 줄이고 노화를 지연시키며 심장 질환 및 암 예방에 도움을 줍니다 🍓 식이섬유: 딸기는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다 #딸기 #건강식품 #비타민C #항산화물질 #식이섬유 #건강한삶 #영양 #자연의선물 #과일 #건강음식 딸기효능 00:00 혈관건강 01:02 면역력향상 01:40 피부건강 02:15 항암효과 02:49 치매예방 03:27 피로회복 04:06 당뇨예방 04:43 다이어트 05:21 소염/진통효과 05:54 부작용 06:57