거북목 안면비대칭 셀프교정 5분 운동 루틴 지압법 (3) ㅣ 의사들이 알려주지 않는 운동법(하두사근)

#안면비대칭교정 #거북목교정 #얼굴비대칭교정운동 [문의사항] ▶전화:02-554-4580 ▶카카오톡상담: ▶오시는 길: ▶네이버예약바로가기: ▶홈페이지: 안녕하세요 두근두근한의원 황상철 원장입니다 오늘은 안면비대칭 셀프 교정운동 3번째 시간입니다 지난시간까지 접형골과 경상돌기하악인대를 운동시켜 안면비대칭과 턱관절을 교정하는 방법에 대해서 설명을 드렸습니다 간단히 정리하면 1 접형골과 연결된 수축된 내익상근을 이완시켜 하악이 반대쪽으로 틀어진 것을 교정한다 2 경상돌기하악인대는 수축된 인대를 이완시켜 하악이 동측으로 틀어진 것을 교정한다 이렇게 요약할 수 있습니다 오늘 내용에서 좀 더 추가된 내용은 하두사근 교정운동을 통해서 거북목 문제까지 해결이 가능하므로 매우 중요합니다 근육을 구성하는 근방추의 반사기능을 이용한 방법으로 근육의 경결이나 단축이 생긴 부분을 이완시켜 풀어주게 되면 실제로 시원함을 느낄 수 있고 거북목 통증 완화와 더불어 안면비대칭을 일부 교정하는 효과까지 얻을 수 있습니다 오늘 운동법도 매우 간단하니 꼭 따라해보세요~ 매일 매일 반복하는 것이 좋은 결과를 만듭니다 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다 ^^